Proč zrovna boty typu barefoot?
Jednoduše řečeno: protože díky nim aktivně posilujete svaly chodidla, posiluje se nožní klenba a může se zlepšit postavení celého těla. Mozek získává nové podněty skrze bosou chůzi a noha se stává odolnějsí.
Boty jsou navíc lehké, měkké, a hlavně pohodlné.
Co znamená barefoot?
Barefoot v překladu z angličtiny znamená naboso či bosý. Barefoot obuv má napodobit chůzi naboso.
Čím je barefoot obuv vyjímečná?
Má nulový sklon podrážky mezi špičkou a patou.
Špička je dostatečně široká. Při stoji na špičkách se prsty krásně mohou rozprostřít do vějířku.
Nemá tvarovanou stélku ani podporu klenby. Noha není uměle podporována.
Podrážka je silná v řádu mm. Je ohebná příčně i podélně.
Botu lze srolovat do ruličky.
Videa:
Skvělé video od Bc. Clary Lewitové:
https://www.youtube.com/watch?v=wAY7IqLF2uU&feature=youtu.be
Na tomto videu paní fyzioterapeutka Markéta Strnadová popisuje, proč je důležitý prostor v prstové části bot. Palec nemá být utlačovaný (vbočený) a má mít vlastní prostor pro pohyb:
http://www.ceskatelevize.cz/porady/1148499747-sama-doma/417236100171008/video/538903
V 2. videu paní fyzioterapeutka Markéta Strnadová ukazuje, proč je barefoot bota ta správná bota:
http://www.ceskatelevize.cz/porady/1148499747-sama-doma/417236100171008/video/538907